Det viktigste for meg som terapeut er at du som tar kontakt, føler at du blir sett og lyttet til, samtidig som du oppnår målene du setter deg. Hva mener jeg med mål? Det kan være å redusere eller kvitte seg med noe, for eksempel stress og angst eller negative tanker. Eller det kan være at du ønsker å bli bedre på noe, bli mer strukturert, ha mer selvkontroll, styrke selvfølelsen eller få mer trygghet i sosiale settinger. Med målrettet veiledning og gode verktøy kan du få større klarhet i hva du vil og hvem du er, og rett og slett bli mer fornøyd med livet ditt. Jeg har jobbet mye med stress-og angst liknende plager og vansker, og er blant annet opptatt av å formidle hvor effektivt og nyttig det er med korte og enkle meditasjons- og pusteteknikker. Å ha flere strategier og metoder gjør at du bedre kan takle smått og stort på veien.

Sara tilbyr samtaler på norsk, engelsk og spansk